Как избавиться от перхоти на голове в домашних условиях

Перхоть может появляться по самым разным причинам и чаще всего играет роль сразу несколько факторов. Независимо от этого шелушащаяся кожа головы является серьезной проблемой, от которой нужно избавляться. Можно выделить множество советов по борьбе с перхотью, но у каждого человека будет свой, самый лучший метод.

Что такое перхоть? 

Перхоть представляет собой мелкие чешуйки верхнего слоя кожи головы, которые отслаиваются и остаются на волосах. Образование этих чешуек связано с быстрым ростом клеток эпидермиса. Причина этого процесса уже может быть различна. Сама по себе перхоть не появляется – чаще всего возбудителем является грибок рода Malassezia furfur. Жизнедеятельность данных грибков является естественным состоянием кожи головы большинства людей. Однако, если появляется резкий скачок в численности Malassezia, то это приводит к образованию перхоти. Отшелушивание кожи является нормой – регулярно появляется большое количество омертвевших клеток, на месте которых образуются новые. При дисбалансе грибков на коже частота формирования новых и сбрасывания старых клеток кожи существенно увеличивается. Но на вопрос, почему грибок начал резко расти в численности, ответ в каждом случае различный, так как предрасполагающих факторов множество.

Доктор Джессика Вейзер из New York Dermatology Group считает, что перхоть в виде белых чешуек (хлопьев) является легкой формой себорейного дерматита. Отшелушивание кожи на участках бровей, задней части уха и т.п., что встречается у многих людей, можно считать распространенной начальной формой себорейного дерматита. Такое отшелушивание характеризуется покраснением, зудом в той или иной степени. Начальную стадию себорейного дерматита можно спутать с псориазом. Главное отличие этих состояний заключается в структуре «хлопьев» – при псориазе это плотные бляшки или чешуйки красноватого, светлого или серебристого оттенка. Такие отшелушивания нельзя отнести к обычной перхоти, желательно обратиться к дерматологу.

Перхоть формируется на основе смешения жиров и дрожжей, которыми является грибок Malassezia. Доктор Джошуа Зейхнер – директор косметических и клинических исследований Mount Sinai Hospital, говорит, что бояться дрожжей на теле не надо, так как они есть у всех. Однако ясно то, что количество грибков зависит как от внешних факторов, так и от состояния систем организма и даже наследственности.

В лечении перхоти основная цель состоит в предотвращении роста размножения грибков под влиянием жиров.

Почему важно обратиться к врачу при ее появлении?

1. Определение причины перхоти: 

Перхоть может быть вызвана различными факторами, такими как себорейный дерматит, грибковые инфекции, псориаз и другие кожные заболевания. Только врач-трихолог может определить точную причину перхоти на основе ваших симптомов, медицинского осмотра и, при необходимости, лабораторных исследований.

2. Дифференциальный диагноз:

 Перхоть может быть ошибочно принята за другие состояния, такие как сухая кожа или себорейный дерматит. Врач-трихолог сможет провести дифференциальный диагноз и исключить другие возможные причины шелушения кожи головы, что позволит назначить наиболее эффективное лечение.

3. Профессиональное лечение:

 Самолечение перхоти может быть неэффективным или даже усугубить состояние. Врач-трихолог предоставит профессиональное лечение, адаптированное к вашему конкретному случаю. Это может включать применение медикаментов, антигрибковых препаратов, лечебных шампуней, прописанных лосьонов и других методов, чтобы устранить причину перхоти и снизить ее проявления.

4. Обследование других возможных проблем:

 Иногда перхоть может быть связана с другими заболеваниями, такими как аллергии, нарушения иммунной системы или гормональные проблемы. Врач-трихолог проведет полное обследование и, при необходимости, направит вас на консультацию к другим специалистам для выявления любых связанных проблем и предоставления необходимого лечения.

5. Предотвращение осложнений: 

Неконтролируемая перхоть может привести к осложнениям, таким как воспаление кожи головы, инфекции, временная или постоянная потеря волос и психологические проблемы, связанные с низкой самооценкой и дискомфортом. Вовремя обратившись к врачу-трихологу, можно предотвратить возможные осложнения и сохранить здоровье кожи головы и волос.

Перхоть — это распространенное состояние, но не следует недооценивать его. Обращение к врачу-трихологу при появлении перхоти позволит определить точную причину и предоставить наиболее эффективное лечение. Раннее обращение к специалисту поможет предотвратить осложнения и сохранить здоровье вашей кожи головы и волос. Не стесняйтесь обратиться к врачу, если у вас возникла проблема с перхотью.

Практические советы по лечению перхоти: 

1. Займитесь своим рационом

По данным нью-йоркского дерматолога Макрины Алексиадес, свою роль в образовании перхоти играет диета. Считается, что пища с высоким содержанием углеводов способствует накоплению гликогена в коже. Высокий объем гликогена является поддерживающим жизнедеятельность грибков условием, поэтому подобный рацион может спровоцировать перхоть. Джошуа Зейхнер сходится с коллегой из Нью-Йорка, считая, что продукты, которые принято считать причиной прыщей, способствуют таким же образом и перхоти. Доказано, что пища с большим содержанием сахара и молочные продукты усиливают работу сальных желез. Рекомендуется сократить потребление таких продуктов, так как они приводят к различным проблемам с кожей, в том числе к перхоти.

2. Часто мойте голову

Для сохранения постоянной красоты своих волос многие используют сухие шампуни, но доктора считают, что такие средства ухода, напротив, способствуют появлению перхоти. Кроме того, Элизабет Каннан-Филлипс из трихологической клиники Philip Kingsley критикует существующую концепцию «естественных» волос. Есть мнение, что волосы должны оставаться некоторое время в естественном жире, однако при наличии способствующих факторов это ухудшит ситуацию с себореей. Логично, что при повышенном уровне кожного сала на коже головы рост грибков начинается еще активнее. Джессика Вейзер на своем профессиональном опыте подтверждает, что редкое мытье головы приводит к накоплению кожного жира и мертвых клеток кожи. Если дерматолог определил у пациента склонность к перхоти, то мыть голову надо еще чаще, чем обычно.

3. Отшелушивайте кожу самостоятельно

С кожей головы можно работать таким же образом, как многие люди следят за кожей лица, применяя специальные отшелушивающие составы. Такие средства направлены на мягкое удаление самого верхнего слоя уже сухой кожи. В большинстве своем это уже омертвевшие клетки, которые, если их оставить, могут привести к перхоти. Для проведения такого ухода достаточно небольшого количества салициловой кислоты, сам препарат может быть в различном виде. Доктор Вейзер отмечает, что растворяющиеся гранулы лучше всех справляются с разрушением омертвевших клеток. Широко распространен отшелушивающий скраб – он наносится на только что вымытые шампунем волосы до 2 раз в неделю. Обращайте внимание на инструкцию – каждое средство держится на волосах определенное время и не больше.

4. Применение особого шампуня

Большинство экспертов дерматологии сходятся во мнении, что одним из самых эффективных и быстрых способов лечения перхоти является специализированный шампунь. Отдельные виды можно приобрести без рецепта, но существуют и полноценные препараты с очень сильным эффектом, отпускающиеся по рецепту врача. В своем составе они содержат цинк, серу – вещества, негативно влияющие на жизнедеятельность грибка. Мытье специальным шампунем не такое приятное и расслабляющее, чем стандартным гигиеническим средством, но на сегодняшний день такие составы уже не имеют отталкивающего запаха и даже продаются в привлекательных упаковках. Дерматолог Джессика Вейзер говорит, что при простой сухости волос и среднем шелушении шампуня с салициловой кислотой в составе достаточно, чтобы избавиться от перхоти. В случаях раздражения кожи, покраснения и зуда рекомендуется обратиться к средствам с пиритионом цинка, кетоконазолом и сульфидом селена.

Как использовать шампунь от перхоти

Нанесите шампунь против перхоти на голову и хорошо вотрите его внутрь волос, стараясь оставить больший объем на коже, а не длине волос. За это время он достаточно вспенится, останется подождать указанное в инструкции время (обычно 5 минут). Полностью смойте шампунь с головы, делайте это тщательно, так как оставленный на коже состав вызовет раздражение.

Как часто использовать такой шампунь, можно узнать, проконсультировавшись у дерматолога. Обычно все зависит от индивидуальных свойств волос – кто-то использует его каждый день, а кто-то один раз в неделю. Здесь можно отметить важную деталь: всем известно, что структура волос отличается у людей разных рас. Люди европеоидного и азиатского происхождения могут мыть голову наиболее часто, но применять специальный шампунь можно не больше двух раз в неделю. Если такая частота не эффективна для лечения, значит, дело в самом средстве или других факторах. Волосы темнокожих людей плохо справляются с составами против перхоти, поэтому желательно использовать их не чаще 1 раза в неделю.

5. Попробуйте горячую масляную маску

Доктор Вейзер – «Процедуры на основе масел помогает нормализовать выделение кожного сала на голове». Масло и жир на коже сами по себе являются схожими веществами, если использовать масла на жирной коже, они вытянут и удалят лишний кожный жир. Рекомендуется использовать кокосовое масло, которое необходимо немного разогреть в микроволновой печи и нанести на голову. Обращайтесь с горячим маслом аккуратно. Высок шанс обжечься, поэтому не перегрейте масло, которое от долгого нагрева может потерять свои свойства. Важно понимать, что обработка горячим маслом помогает людям справиться с высокой сухостью волос, но не борется с перхотью напрямую.

6. Использование яблочного уксуса

Мнение о положительном влиянии яблочного уксуса на многие заболевания кожи широко распространено в интернете. Предлагается использоваться его для создания тоников, мазей и средств от перхоти. Дерматологи подтверждают, что он может помочь, но далеко не во всех случаях и сам эффект, скорее всего, не приведет к желаемому результату. Доктор Зейхнер подтверждает, что яблочный уксус сам по себе обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами. Он может помочь снизить размножение грибков и воспаление, если оно наблюдается. При легкой перхоти 150 мл яблочного уксуса с 350 мл прохладной воды даст выраженный результат. Смесь наносится после мытья головы и смывается прохладной водой. Но все же, яблочный уксус – это средство сомнительной эффективности, использовать его, в целом, не рекомендуется, если есть возможность проконсультироваться с дерматологом и приобрести действенные препараты.

7. Масло чайного дерева

Если перхоть появилась неожиданно и ранее не проявлялась регулярно, то доктор Габриэль советует использовать домашнее средство в виде масла чайного дерева. Необходимо добавить несколько его капель в объем шампуня, который будет использован в душе. Масло чайного дерева, как и яблочный уксус, помогает бороться с микробами и воспалениями.

8. Не вымывайте волосы

Пересушивание кожи головы при использовании шампуней от перхоти – это самый частый побочный эффект таких средств. При стечении индивидуальных факторов пересушить можно и сами волосы. Дерматолог Джессика Вейзер советует всем своим клиентам наносить такие специальные шампуни именно на кожу головы, не стараясь промыть им волосы. Достаточно обработать массирующими движениями кожу головы в течение 5 минут и смыть шампунь, мыть волосы этими средствами не надо.

9. Не чешитесь

Да, чем больше вы будете думать о том, чтобы не чесаться, тем чаще вам будет приходить мысль это сделать. Поэтому нужно постараться вообще не думать о почесываниях. Волосы на голове иногда могут очень сильно зудеть, но почесывание ногтями с большой долей вероятности может лишь способствовать раздражению и воспалению кожи. Специалисты рекомендуют легкий массаж головы подушечками пальцев в моменты, когда хочется почесаться, но делать резкие движения ногтями запрещено. Царапание кожи головы увеличивает риск не только перхоти, но и более опасных состояний.

Лечение перхоти

Под средствами от перхоти необходимо понимать методы устранения или контроля шелушения кожи головы. К наиболее распространенному тандему против перхоти относится расчесывание и специальный шампунь. Расчесывать волосы нужно от кожи вниз по росту волос ровными и твердыми движениями. Таким образом, мы «смывает» лишний жир от поверхности кожи к кончикам. Именно скопление жира близко к корням приводит к перхоти. 

Шампунь от перхоти необходимо подбирать основательно, каждый продукт отличается от остальных. Практически всегда в составе шампуня присутствует несколько активных элементов:

•  частицы каменноугольной смолы;

•  пиритион цинка;

• салициловая кислота;

• салициловая кислота с серой;

• сульфид селена;

• кетоконазол.

Как правило, приходится хотя бы один раз менять тип шампуня, очень часто после первого применения эффект есть, но в дальнейшем эффективность снижается. С серьезным вниманием отнеситесь к продуктам с каменноугольной смолой: она действительно помогает вылечить перхоть, но это происходит благодаря замедлению процесса отмирания и отслаивания клеток кожи головы. Такой эффект может подойти не всем, важно понимать несколько серьезных рисков при использовании каменноугольной смолы:

• Такой шампунь имеет свойство менять цвет ногтей, кожи, светлых волос и одежды при контакте с прической.

• Нельзя, чтобы он попадал в порезы и другие повреждения кожи, очаги воспаления, глаза и другие слизистые оболочки тела.

• Шампунь с каменноугольной смолой повышает чувствительность кожи к ультрафиолету. Сразу после мытья нужно ограничить попадание солнечных лучей на голову в течение 1-3 суток.

• Запрещено к применению беременным и кормящим женщинам.

Лечение перхоти в домашних условиях

Наравне со специальными шампунями многие дерматологи советуют применять множество других методов лечения перхоти. Например, причиной шелушения может быть чрезмерный стресс.  Способствовать устранению перхоти можно различными натуральными средствами, направленными на увлажнение или борьбу с бактериями и грибками.

Перед мытьем волос можно втирать алоэ вера в кожу голову. Множество продуктов можно добавлять в шампунь или наносить отдельно для лучшего эффекта:

• кокосовое масло втирается в кожу и держится час;

• яблочный уксус наносится вместе с водой на 15 минут;

• пищевая сода наносится на мокрые волосы на несколько минут;

• несколько капель оливкового масла втирается в кожу головы и оставляется на ночь (спать нужно в шапочке для душа);

• можно втирать лимонный сок на несколько минут.

Еще можно использовать аспирин – 2 таблетки смешиваются с обычным шампунем. Не забывайте тщательно промывать волосы после использования любого средства от перхоти. 

Заключение

Перхоть может быть вызвана различными факторами, и самолечение не всегда эффективно. Поэтому важно обратиться к врачу-трихологу при ее появлении. Только профессионал сможет определить точную причину перхоти, провести дифференциальный диагноз и назначить наиболее эффективное лечение конкретно для вашего случая. Врач-трихолог также проведет обследование для выявления возможных связанных проблем и предоставит профессиональную помощь, предотвращая осложнения, такие как воспаление кожи головы, инфекции и потеря волос. Не стесняйтесь обращаться к врачу-трихологу, чтобы получить действительно эффективное лечение.